ほうれん草とツナの塩昆布和え 週末の作り置きレシピ
1 ほうれん草はさっとゆでて水にさらし、水けをしぼって長さ4cmに切る。 2 卵は固ゆでにして殻をむき、食べやすい大きさに切る。 3 ボウルに（1）、缶汁を軽くきった「ツナフレーク缶」を入れ、オリーブオイル、塩・こしょうを加えて混ぜる。 4 （2 「えのきほうれん草の豚バラ生姜焼き」 22 さっぱり香ばしい！「焼き大根とほうれん草のツナポン炒め」 3 彩りもアップ！ ほうれん草を使ったメイン料理 31 朝食にも！「たっぷりほうれん草とハムのオムチーズ」 32 おつまみに！「ほうれん草と
ほうれん草 おつまみ ツナ
ほうれん草 おつまみ ツナ-メゾンボワール 牡蠣とほうれん草のパテ 95g 牡蠣 ほうれん草 パテ スプレッド おつまみ nakato 長S バレンタイン ホワイトデー540円 ざく切りのきのこを加え、白ワインで仕上げました。ほどよい具材感で食べごたえのあるパテです。 賞味期限製造日を含め18 ほうれん草をツナ缶のオイルで炒めて、酢と醤油で味付け。 残ったシーチキンの身の部分は、いりごまと一緒に最後に加えて、しっとり柔らかい食感に仕上げます。 5分 ほうれん草 ツナ 酢 醤油 いりごま シンプルが旨い！ ほうれん草とウインナー炒め
ツナと卵とほうれん草の炒め物 レシピ 作り方 By Muu106 楽天レシピ
ツナ缶で作る「史上最速おつまみ」①ほうれん草とツナのおひたし 出典：reciperakutencojp しっかりと油を切っておいたツナ缶と茹でたほうれん草を混ぜたら、めんつゆで和えるだけ♪ あっという間に完成する史上最速おつまみは、ツナのまろやかさと 旬のほうれん草を使った世界一おいしいおつまみレシピ！ 冷凍して作り置き保存可能。 冷めてもおいしいからお弁当のおかずにもピッタリ！ お子様のおやつ～ビールのおつまみ、お年寄りまでみんなが大好きな親しまれるレシピです。 これは絶対作る ほうれん草とツナのナムル♬ 1．沸騰したお湯にほうれん草を根元から入れ、1分程度茹でます。 2．ほうれん草は冷水にさらした後、水気をしっかりと絞り、3～4cm程度の幅に切り分けます。 3．ボウルに（調味料）をいれて混ぜ合わせ、ほうれん草と油を
ほうれん草 1沸騰したお湯にほうれん草の根元を入れて30秒、そのあと全体を入れて30秒茹でる(根本は切らずにそのまま茹でる) 2ザルにあげて水気を切る 3根元を切り落とし、4等分切る ツナ缶 1水をしっかり切る 〈作り方〉こんにちは^^お越しくださいまして有難うございます( v艸v*)ﾟ *Soloist Table*飲兵衛な40代独身女による、ごはん＝おつまみの記 ほうれん草とハムのカマンベール焼き Soloist Table —ひとりごはんとおつまみのレシピ— ほうれん草の焼きコロッケ こちらはあらかじめひき肉をフライパンで炒めてからじゃがいもと合わせているので、揚げ焼きにして作れるおつまみです。 揚げ焼きにすることで油の処理も楽になり、後片付けも簡単に。 いつものコロッケにほうれん草を
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余った餃子の皮で作る「ツナとほうれん草のキッシュ」をご紹介しました。 一口サイズでパクっと食べやすいので、お弁当に入れやすいですし、おつまみにも 。 見た目が華やかなので、ホームパーティーにもぴったり。 ぜひ作ってみてください。 いつもの「ほうれん草の胡麻和え」を、ちょっぴりアレンジ♪ 自家製の鮭フレークを使って、食べ応えのあるおかずにしました〜 生姜も入れることで、臭みなし！ とっても簡単に作れるし、作り置きにも 今晩の副菜やおつまみに、ぜひ〜！ ☆材料 ほうれん草 1袋 自家製鮭フレーク
Incoming Term: ほうれん草 おつまみ ツナ, ツナ ほうれん草 チーズ おつまみ,
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